毁约三方协议是一个敏感且复杂的过程，以下是一些步骤和注意事项，以帮助你在遵守法律的同时，尽可能减少对HR和公司的影响：
及时通知
一旦决定毁约，立即以书面形式通知HR，并请求他们出具违约书面退函。
礼貌说明
在通知中，简要解释你毁约的原因，并表达诚挚的歉意。
保持专业
无论HR的反应如何，都应保持冷静和礼貌，避免争吵或对骂。
保存证据
保存与HR沟通的所有记录，包括邮件、短信等，以备不时之需。
正式回应
给HR发送一封正式的邮件，说明情况并表达歉意。
寻求帮助
如果情况复杂或严重，可以咨询法律顾问或向劳动部门求助。
了解违约金
如果三方协议中约定了违约金，你可能需要支付违约金才能解约。
取得新单位接收函
在与原单位解约的同时，尽快与新单位取得联系，并获取他们的书面接收函。
交换新三方协议
将原单位的解约函与新单位的接收函交至学校相关部门，换取新的三方协议。
签约新单位
使用新的三方协议与新单位签约，并将签好章的新三方协议交至学校与学院。
请记住，尽管你可能对毁约感到不满，但遵守法律和协议规定是非常重要的。