社保转移的步骤如下：
准备材料
身份证原件及复印件
社保卡
劳动合同（如适用）
原单位解除或终止合同证明书（如适用）
办理流程
暂停缴纳社保：确保在原单位停止缴纳社保5-7天后，才能办理转移手续。
申请转移：携带上述材料到原参保地社保局申请迁出社保，并办理一张“社会保险参保缴费凭证”和“医疗保险参保缴费凭证”。
新单位接收：将《转移凭证》交给新单位，由新单位持《转移凭证》到当地社保中心办理社保关系转入。
等待通知：办理完成后，等待新参保地社保机构的短信和电话通知，确认社保转移完成。
线上办理
可以通过手机APP如“掌上12333”等线上渠道提交社保转移申请，按照提示填写信息即可。
注意事项
社保转移过程中，确保所有材料的真实性和完整性，避免遗漏。
如果跨统筹地区转移，可能需要原单位和新单位所在地的社保中心进行协调和沟通。
转移完成后，及时更新个人的社保账户信息，确保社保权益不受影响。
建议：
提前规划好社保转移的时间，确保在原单位停保后及时办理转移手续。
尽量选择线上办理，以节省时间和精力。
在办理过程中，保持与社保机构的沟通，确保转移过程顺畅。