如果您知道一个人的姓名和电话号码，想要找到这个人，您可以尝试以下方法：
社交媒体搜索
在微信、微博、抖音等社交媒体平台上尝试搜索该姓名，看是否能找到对应的用户。
通讯应用搜索
在支付宝、QQ等通讯应用中，尝试通过转账或查找功能输入电话号码，看是否能找到对方的姓名或账号。
运营商服务查询
访问手机运营商的营业厅，通过自动缴费机输入号码，可能会看到部分姓名信息。
公共数据库查询
在企业信用信息公示系统、法院裁判文书网等公共数据库中搜索手机号码，但结果可能不准确且包含特定信息。
专业找人服务
考虑使用专业的找人服务，这些服务通常拥有更广泛的数据库和更专业的搜索技术，但可能需要支付费用。
请注意，在尝试这些方法时，应尊重他人隐私，并确保行为合法合规。如果需要法律帮助，请联系当地执法机关。