关于退休的最佳年龄，存在不同的观点和建议：
早领派观点
提前享受生活：早退休可以让人提前享受悠闲的生活，不再受工作束缚。例如，50岁左右退休的女性可以有更多时间去做自己喜欢的事情，如旅游、学习新技能、参加兴趣活动等，生活更加丰富多彩。
经济压力减轻：从经济压力方面来看，早退休可以减轻家庭的经济负担。
晚领派观点
缴费年限更长：晚退休意味着缴费年限更长，退休金的基数会更高，从而退休后领取的养老金也会更多。
缓解社会保险基金压力：从缓解社会保险基金压力来讲，延迟退休是更好的选择。
法定退休年龄
男性60岁，女性50-55岁：我国现行规定男性法定退休年龄为60岁，女性工人50岁，女性干部55岁。此外，从事特殊工种的人员可以提前退休。
最优退休年龄
64.14岁：2013年，中国社会科学院社会保障实验室的研究表明，对于城镇就业人员整体而言，最优退休年龄为64.14岁。
建议
个人情况：考虑个人的健康状况、工作性质、经济需求以及对生活质量的要求来决定最佳退休年龄。
政策变化：随着渐进式延迟退休年龄政策的实施，未来的退休年龄可能会有所调整，需要持续关注相关政策变化。
专业咨询：可以咨询专业的社保顾问或财务规划师，制定适合自己的退休计划。
综上所述，退休的最佳年龄并没有一个固定的答案，需要根据个人的具体情况和需求来决定。