南通五险个人缴纳的比例和金额如下：
养老保险：
单位缴纳14%，个人缴纳8%。
医疗保险：
单位缴纳11.5%，个人缴纳2%。
失业保险：
单位缴纳2%，个人缴纳1%。
生育保险：
单位缴纳1.2%，个人不承担任何费用。
工伤保险：
单位缴纳0.8%，个人不承担任何费用。
此外，住房公积金的缴纳比例是单位和个人各自5%-12%。
以2024年南通市的社保缴费基数为例，若选择最低缴费基数2550元：
养老保险个人缴纳金额为：2550元 × 8% = 204元。
医疗保险个人缴纳金额为：2550元 × 2% = 51元。
失业保险个人缴纳金额为：2550元 × 1% = 25.5元。
生育保险和工伤保险个人无需缴纳。
因此，在最低缴费基数的情况下，南通五险个人每月需要缴纳的总金额为：204元 + 51元 + 25.5元 = 280.5元。
请注意，这些数值是基于2024年南通市的社保缴费基数，实际缴纳金额可能会根据个人的缴费基数有所变动。此外，灵活就业人员的社保缴费标准可能会有所不同，建议咨询当地社保局以获取最准确的信息。