最新关于离婚冷静期的规定如下：
协议离婚的冷静期
根据《中华人民共和国民法典》第1077条的规定，自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。该冷静期旨在给予夫妻双方充分的时间去冷静思考，避免冲动离婚。
诉讼离婚的冷静期
某些法院在诉讼离婚中也会设置冷静期，例如陕西省商洛市商州区人民法院规定诉讼离婚冷静期为45日。
建议
协议离婚：夫妻双方应充分利用30日的冷静期，认真考虑是否真的要离婚，避免因冲动行为导致不可挽回的后果。
诉讼离婚：如果法院已经设置了45日的冷静期，当事人应当积极配合，利用这段时间冷静思考和处理婚姻问题。
这些规定旨在通过冷静期来减少冲动离婚，促进家庭和谐，保障当事人的合法权益。