为了避免孕期家暴，你可以采取以下措施：
建立安全计划
记住并保存警察和医生的紧急联系电话。
准备好重要的个人文件，如身份证明和财务信息，放在安全的地方。
准备一个包含化妆品、衣物和钥匙的包，交给可信任的人保管。
寻求支持
向信任的朋友、家人或医生透露你遭受家暴的情况，以获得帮助和支持。
在必要时，向医疗机构、当地妇女联合会或居民委员会等机构寻求帮助。
保护自己和孩子
遇到危险时迅速离开，并大声呼救以引起他人注意。
尽快就医，并确保医生详细记录你的伤情，这些记录可以作为法律证据。
法律途径
如果情况严重，立即报警，并保存好警方的出警记录和询问笔录。
考虑向法院申请人身安全保护令，以禁止施暴者的进一步暴力行为。
收集证据
拍照记录伤情，保存威胁短信和录音。
寻找目击证人，并记录事情经过。
记住，家暴不是家务事，而是违法行为，你有权利保护自己和孩子免受伤害。