如果您在邯郸市遇到社保问题需要投诉，您可以采取以下几种方式：
拨打12333电话：
这是全国统一的社保热线，您可以直接拨打此电话进行投诉和咨询。
登录当地社保局官网：
您可以通过访问邯郸市人力资源和社会保障局的官方网站提交电子投诉。
直接到当地社保局：
您可以亲自前往邯郸市的社会保险行政部门进行投诉，并提供必要的证据和材料。
通过当地工会组织：
如果您是工会成员，可以寻求工会组织的帮助和支持。
向法院提起劳动仲裁或诉讼：
如果问题严重，您还可以选择通过法律途径解决。
请确保您有足够的证据来支持您的投诉，例如劳动合同、工资单、银行流水等，以便于社会保险行政部门能够有效处理您的问题。