为了防止被践踏，可以采取以下措施：
控制情绪：
不起哄、不恶意攻击他人、不投掷鞭炮等，避免引起场面混乱。
保持冷静：
遇到突发事故时，保持安定，听从工作人员和警员的安排，不要盲目奔逃。
有序离开：
活动结束后，在工作人员安排下，依次排队有序地离开场所，不要拥堵在通道出口。
避免拥挤：
在人群较为集中的场所，如楼梯、狭窄通道或大型活动现场，避免拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。尽量走在人群的边缘，避免到拥挤的人群中。
提高自我保护意识：
在拥挤的人群中，保持警惕，随时准备保护自己。如果发现有人情绪不对或人群开始骚动，应立即采取防护措施。
迅速避障：
当遭遇拥挤的人群时，应迅速避到一旁，不要奔跑或逆流前进，以免摔倒或被推倒。如果路边有可以躲避的地方，如商店、咖啡馆等，可以暂时躲避，但需远离玻璃窗等可能因破碎而造成伤害的地方。
采取正确姿势：
遭遇拥挤的人群时，应采取正确的姿势保护身体。例如，双手在颈后紧扣，身体蜷成球状，面向墙壁，以减少被踩踏的面积。
避免危险行为：
不要逆行、不要下蹲、不要推搡，以免引发更大的踩踏。
寻找稳固支撑：
在拥挤的人群中，寻找可以稳住身体的地方，如墙壁、柱子等，并尽量靠边站立。
及时求助：
如果被挤倒，应设法靠近墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。同时，尽量抓住坚固可靠的东西，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。
通过以上措施，可以有效降低被践踏的风险，保护自己和他人的安全。