当手机通讯录满了时，你可以采取以下几种方法来解决：
清理SIM卡上的联系人
确认SIM卡的容量，一般来说SIM卡可以存储200个左右的联系人。如果SIM卡已满，你可以尝试删除一些不需要的联系人，或者将其他联系人存储在手机上。
清理手机存储空间
如果你的通讯录是存储在手机内存中，那么你需要检查手机存储空间，并删除一些不需要的应用、照片、视频等文件，以释放空间。
考虑更换存储卡，如果手机支持扩展存储卡，可以通过插入更大的存储卡来增加存储空间。
使用云服务备份和恢复通讯录
利用手机自带的云服务（如iCloud）备份通讯录，然后在需要时恢复备份。具体操作步骤因手机型号而异，通常可以在手机的“设置”中找到“iCloud”选项，并选择“备份”和“恢复”功能。
使用第三方应用（如微信）备份通讯录，这样在换手机时可以轻松恢复。操作步骤如下：
打开微信应用。
进入“我”的界面，点击底部的“设置”。
在设置页面中找到“通用”选项，并点击进入。
在通用选项中找到“功能”选项，并点击进入。
在功能界面中找到“通讯录安全助手”选项，并点击进入。
在新页面选择“备份”选项，然后按照提示完成备份。需要恢复时，同样选择“恢复”选项即可。
批量删除联系人
在手机上找到并打开联系人应用。
进入选择模式，通常可以通过点击屏幕上方的“选择”或“多选”选项。
选中需要删除的联系人，然后点击“删除”或“移除”按钮。
对于iPhone用户，虽然没有直接批量选择联系人的功能，但可以通过逐个删除或通过iCloud在电脑上批量删除。
使用第三方工具
市场上有许多第三方工具可以帮助你管理联系人，例如：
Contacts+：支持批量删除和合并重复联系人。
CleanUp Duplicate Contacts：专注于重复联系人清理。
通过以上方法，你应该能够有效地解决手机通讯录满了的问题。建议定期清理和备份通讯录，以保持其整洁和可用性。