特色家常菜-清蒸桂鱼,肉质鲜嫩有营养,做法简单容易学

时间:2024-12-24 10:44:31

鱼应该是很多朋友喜爱的美食之一,尤其到了鱼类活跃的时节,各式各样的“鱼美食”纷纷被端上了桌,不论是烤鱼、红烧鱼、火锅鱼、还是酸菜鱼,每个地方都具备其独到的吃法和口味。而今天跟大家分享的,是一种常见的家常做法——清蒸桂鱼,不仅肉质也十分鲜嫩,其做法也十分简单容易上手。

桂鱼是我国“四大淡水名鱼”中的一种,在我国各地区分布比较广,且一直深受喜爱。因为地域的缘故,很多地方称其为鳜鱼、鳌花鱼,唐代诗人张志和在渔歌子中写到的:西寨山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥,说的就是它了。

桂鱼的口感细嫩,刺少肉多,容易消化,有很高的食用价值,也是值得称赞的民间美食之一。不仅如此,其营养价值也值得一提,尤其是蛋白质和脂肪的含量,高出很多鱼类,并且还含有很多维生素,可以说是老少皆宜了。那么如何做出这道美味可口的清蒸桂鱼呢?来学一下吧!

【食材与配料】

1、新鲜桂鱼1条(以500克为例);

2、适量葱姜(切丝);

3、少量料酒(料酒的作用是去除鱼的腥味,不用太多,根据鱼的大小为来定;如没有,也可用黄酒代替);

4、适量食盐(根据自己的口味来定,为了不影响桂鱼的鲜,但建议少量);

5、适量白糖(提鲜去腥,不宜过多);

6、蒸鱼豆豉适量;

7、也可放少量的小米辣或者辣椒丝做调试(如喜欢)。

【清蒸桂鱼步骤】

第一步:将清洗干净的桂鱼划口(让肉质更入味);

第二步:放入少量食盐和少量料酒腌制10分钟(让肉更加紧致);

第三步:将腌制后的鱼用清水冲洗干净(腌制的时候会有腥水渗出);

第四步:将冲洗干净的鱼两面撒少量盐,事先切好的葱丝、姜丝分成三部分,一部分铺在盘底,一部分放在鱼身上,一部分备用,之后在鱼身上加适量的糖、料酒;

第五步:锅中倒入适量的水,水开之后将备好的桂鱼放入锅中(切忌冷水下锅),蒸8-10分钟后起锅,将蒸出来的水倒掉;

第六步:在鱼身上淋适量的蒸鱼豉油,加上备用的姜丝、葱丝、小米辣或辣椒丝(如有),另起锅,烧油;

第七步:将烧热的油淋在蒸好的鱼身上,伴随着“刺啦啦”的响声,这盘肉质鲜美的家常菜清蒸桂鱼,就可以端上桌啦。

【结尾小贴士】

1、桂鱼本身肉质略带甜味,为避免其味道被遮盖,盐一定少量;

2、蒸鱼的时候,一定要等水开之后,这样蒸出来的鱼味道鲜美,口感嫩滑;

3、蒸熟之后的水一定要倒掉,第一保证鱼不腥,第二淋上蒸鱼豉油之后味道不被稀释,更入味;

4、虽然桂鱼的刺比较少,但如果自己清理一定要小心,避免划伤手。

以上就是清蒸桂鱼的做法,你学会了吗?食友们是否还有其他的吃法呢?欢迎一起分享哦~