面对老公提出离婚的情况，以下是一些建议：
保持冷静
不要慌张，不要大吵大闹，这不会挽回婚姻，也不能让你在财产分割上占优势。
给自己一些时间和空间去冷静思考，同时也要注意自己的情绪，不要在他面前哭诉或追问原因。
了解原因
尝试了解他提出离婚的真正原因，是因为出轨、家庭问题、个人需求还是其他原因。
通过冷静的沟通，让他表达他的想法和感受，这样你才能更好地理解他的立场和需求。
明确自己的立场
确定你是否愿意离婚，并明确你在离婚协议中想要争取的权益，比如财产分割、子女抚养权等。
如果你不想离婚，可以采取策略性的拖延，比如同意离婚但要求更多的财产分割或子女抚养权。
寻求专业帮助
考虑咨询婚姻顾问或心理医生，帮助你更好地应对情绪，找到解决问题的方法。
如果情况严重，也可以寻求法律援助，了解自己在法律上的权益。
改变和提升自己
在冷静期间，反思自己是否有需要改进的地方，比如沟通方式、情绪管理、家庭责任等。
提升自己的魅力和吸引力，从外在和内在改变自己，让自己变得更有价值和自信。
协商和谈判
如果可能，尝试与老公进行协商，寻求达成一个双方都能接受的离婚协议。
在谈判过程中，保持冷静和理智，明确自己的底线和期望，同时也要有适当的妥协和让步。
做好心理准备
如果最终无法挽回婚姻，要做好心理准备，接受现实，并为自己和孩子的未来做好规划。
请记住，每个人的情况都是独特的，这些建议可能需要根据你具体的情况进行调整。最重要的是，保持冷静和理智，尽可能争取自己的权益，同时也要为自己和孩子的未来负责。