解除银行卡止付状态通常需要遵循以下步骤：
查明原因
首先需要了解银行止付的具体原因，可能的原因包括账户异常、涉嫌欺诈、逾期还款、违规操作等。
联系银行
持卡人应拨打银行的客服热线，提供银行卡号及个人身份信息，询问止付的具体原因和解除方法。
如果银行提供人工服务，持卡人可以通过人工服务通道申请解除止付状态。
准备材料
根据止付原因，持卡人可能需要准备一些相关材料，如身份证明、止付申请书、财产证明、法院判决书等。
到银行网点办理
如果客服要求持卡人到银行网点办理，持卡人需携带上述材料，亲自到开户行进行申请。
在银行柜台填写解除止付的申请表格，并提交准备好的材料给银行工作人员。
等待审核
银行工作人员会对申请材料进行审核，审核通过后将解除止付状态。
确认解除状态
解除申请后，持卡人应定期关注银行卡状态，可以通过网上银行、手机银行或直接拨打客服热线确认止付是否已解除。
请注意，如果银行卡因逾期还款被止付，持卡人需要先还清欠款；如果是银行因其他原因（如套现）自主采取的止付，则解除可能会比较困难，银行可能会酌情考虑是否解除止付。
如果银行卡被公安止付，持卡人需要联系公安部门查询原因和解冻时间。
以上步骤可能因银行政策和具体情况而有所不同，请以银行提供的具体指导为准。