如果您被威胁或殴打，以下是一些建议：
及时报警：
这是最直接和有效的做法。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，威胁他人人身安全的行为是违法的，可能会受到拘留或罚款的处罚。
收集证据：
如果可能的话，收集与威胁和暴力行为相关的证据，如录音、录像、短信、邮件、目击者证词等。这些证据将有助于警方进行调查。
寻求医疗帮助：
如果受到身体伤害，应立即寻求医疗帮助，并确保保存所有相关的医疗记录和费用单据。
法律咨询：
考虑咨询律师，了解您的权利和可能的法律途径。律师可以帮助您制定更具体的应对策略，并在必要时提供法律支持。
报告给相关机构：
除了报警，您还可以向当地的社区组织、人权机构或其他相关机构报告这些事件，以获得更多的支持和帮助。
保持冷静：
在处理这种情况时，尽量保持冷静，避免与威胁者直接对抗，以免加剧冲突。
备案：
即使警方未能立即采取行动，您也可以要求警方记录您的报告，并保存好所有相关的文件。
请记住，保护自己的人身安全和权益是最重要的。在遇到威胁和暴力时，及时报警是维护自己合法权益的关键步骤。