【豌豆尖瘦肉汤的具体做法】
准备一些食材:选购350克优质前腿肉(前腿肉是猪肉最受欢迎的部位,由于前腿要大量运动,肉质是最鲜嫩的,而且还有一点肥肉,是这道菜肴的最佳选择),选购新鲜豌豆尖150克左右(豌豆尖是冬季上市的绿色蔬菜,豌豆尖既可以炒着吃,还可以用来煮汤,汤汁特别清淡,冬季吃正当季),若干片生姜,新鲜香葱几根,两大勺红薯粉,少许清水,适量食盐,生抽若干,一个鸡蛋清,白胡椒粉少许,鸡精半勺,冷水几大碗,香油少许,其他调味品。
正确烹饪顺序:
第一步:挑选好新鲜猪肉,豌豆尖和其他配菜,提前将猪肉洗干净,瘦肉和肥肉分别切片,瘦肉尽量要切薄一些,瘦肉片搁在容器里,加上葱姜水,加上半勺食盐,加上生抽一勺,调入两大勺红薯粉,打入一个鸡蛋清,调入半勺冷水,用筷子搅拌均匀,肉片需要腌制一会儿,这样肉片细嫩入味,肉质不会柴。
第二步:将豌豆尖洗净,掐掉不新鲜的叶子,几片生姜切成细末,香葱切成若干葱花,准备好腌制好的肉片和豌豆尖,开始制作这道豌豆尖瘦肉汤吧。
第三步:锅中调入少许油,加上一些姜末煸炒几下,加上几碗冷水煮开,关火下入猪肉片。
第四步:开大火将肉片煮至变色,加上一勺食盐调味,加上半勺鸡精,加上半勺味极鲜,继续煮一会儿。
第五步:最后下一下豌豆尖,继续煮一会儿,加上一丢丢胡椒粉,最后撒上小葱花,关火出锅,这道豌豆尖瘦肉汤就制作完成了。
豌豆尖瘦肉汤是一款营养又鲜美的汤品之一,豌豆尖的叶片含有大量钙质,草酸和铁元素,肉片非常细嫩,汤汁十分鲜美,能够给孩子补充能量,钙质更容易吸收,帮助孩子长身体,不用担心家里人长膘。