被刑事拘留的人在看守所的生活主要包含以下几个方面：
监管与调查
被拘留人需要接受必要的监管与调查，这是为了进一步查明案件事实和收集证据。
住宿与日常生活
看守所提供适宜的住宿环境，并进行日常看管，确保被拘留人的基本生活条件和健康安全。
被拘留人的居住条件相对简陋，饮食由看守所统一供应。
思想教育与法律咨询
看守所会对被拘留人进行思想教育，帮助其认识到自己的错误，并提供法律咨询和援助服务，以保障其合法权益。
劳动与娱乐
在保证安全和不影响刑事诉讼活动的前提下，被拘留人可能会进行适当的劳动。
看守所内提供一定的娱乐设施，如电视、篮球、看书等，被拘留人也可以参加一些集体活动，如打桌球、观看电影等。
作息与纪律
被拘留人需要遵守严格的作息时间和规章制度，早晨通常很早起床，进行早操和学习等活动，晚上在规定时间睡觉。
被拘留人必须遵守监规，不得随意离开指定场所，与外界的联系也受到严格管控，通常只能通过律师或亲属进行有限交流。
总体来说，刑事拘留期间的生活虽然受到严格限制，但基本生活需求得到保障，同时还会进行必要的教育和娱乐活动。被拘留人应当积极配合调查，认真反思自己的行为，争取早日恢复自由。