被老公打了，可以采取以下措施来惩罚他：
报警处理
立即拨打110报警电话，详细描述被家暴的情况，包括时间、地点、涉及人员以及发生的具体情况。
公安机关接到报案后，会及时出警，制止家庭暴力行为，并按照有关规定调查取证，协助受害人就医和鉴定伤情。
请求法律处罚
根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十三条，殴打他人或故意伤害他人身体的行为，可处以五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款。情节较轻的，处五日以下拘留或五百元以下罚款。
如果家暴行为导致妻子轻伤及以上，构成故意伤害罪，将面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制的刑事处罚。
收集证据
保留所有与家暴相关的证据，包括医疗报告、伤情照片、视频录像、现场照片、目击者证词等。
这些证据在后续的法律程序中非常重要，有助于认定家暴事实和追究责任。
寻求民事赔偿
根据《民法典》的相关规定，遭受家庭暴力的一方有权要求施暴者赔偿因家暴行为造成的经济损失和精神损害。
可以通过民事诉讼途径，向法院提起诉讼，要求施暴者支付医疗费、精神损害赔偿等费用。
离开危险环境
如果家暴行为严重到无法忍受的程度，可以考虑暂时或长期离开家庭环境，以保障自身安全。
可以向妇联、社区居民委员会、村民委员会等组织寻求帮助和支持，寻求临时庇护所或长期安置方案。
寻求心理援助
家暴不仅对身体造成伤害，还可能对心理健康产生严重影响。建议寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗。
总之，面对家暴行为，最重要的是及时采取措施，保护自己的合法权益和安全。同时，也要积极寻求社会支持和法律援助，通过法律手段维护自己的权益。